今日のお祝いをします！ 時間が経ってしまいましたが、８月３１日 生まれの方 " お誕生日おめでとうございます "誕生日花「ハツユキソウ」 花言葉：好奇心、祝福 " 今日からの一年も 素敵な１年になりますように " ８月最後です。明日の月は " 新月 " で、 …

昨日の記事「体脂肪を減らす」で お伝えした "食べ過ぎを減らす" ですが、 朝食を "スムージーに置き換える " のも非常に良いです。 朝食といえば、 パン、目玉焼き、ハム、ウインナーなどが 多くのひとが思い浮かべる定番ではないでしょうか。 美味しいので…

今日のお祝いをします！時間が経ってしまいましたが、８月３０日生まれの方 " お誕生日おめでとうございます "誕生日花「リアトリス」 花言葉：燃える思い " 今日からの一年が 素敵な１年になりますように " 体脂肪はすぐには落ちにくいですが 急激なダイエ…

日射しは強いですが 昨日、今日と涼しくなってきましたねもうすぐ９月！スポーツの秋で 気になるのはダイエットですねダイエットで一番気になるのは 体脂肪ではないでしょうか 一般的に女性の体脂肪は20～30％ 私は体脂肪率が "25～26%"ですエステなとでの理…

今日のお祝いをします！ 時間が過ぎてしまいましたが、８月２９日生まれの方 " お誕生日おめでとうございます " 誕生日花「ケイトウ」 花言葉：色あせぬ恋、おしゃれ もうひとつ！ 可愛らしい花言葉があったので誕生日花「ニコチアナ」 花言葉：あなたがいれ…

昨日「夏 保湿！季節の変わり目」で 肌の乾燥についてお伝えしました。実は、頭皮も肌と同じように 紫外線や乾燥した空気など 外部環境の影響で乾燥します。浴びた紫外線が抜け毛・薄毛・白髪などの 原因になるともいわれています。髪の毛で覆われているから…

私は「美的」「MORE」世代なのですが、 白石麻衣ちゃんが可愛い過ぎて 表紙のときはRayを買ってしまいます♡ 今月のプレゼント応募がありますさらに3号連続キーワードを集めると まいやんのサイン入りアイテムなどの 応募もできるとか♥ ＊ 2016年 Ray10月号の…

今日のお祝いをします！時間が過ぎてしまいましたが、 ８月２８日 生まれの方 " お誕生日おめでとうございます "誕生日花「スグリ 」 花言葉:私はあなたを喜ばせる " 今日からの一年が 素敵な１年になりますように " 私はコンタクトでよく目薬をさすので、 …

乾燥は冬のイメージが強いですが、 実は湿度が高い" 夏も乾燥 " します。 秋に向けてダメージを残さないためにも " 乾燥対策 "をしていきましょう！ 夏は紫外線、エアコンといった外部からの刺激が 多く、" 肌のバリア機能が低下 " しやすくなります。扇風機…

今日のお祝いをします！ ８月２７日生まれ方 " お誕生日おめでとうございます "誕生日花「 ホウセンカ 」 花言葉：快活、心を開く " 今日からの一年が 素敵な一年になりますように " なお、台風10号は、西日本はあす日曜日から、 週明けには強い勢力で本州へ…

今回は昨日に引き続き、基礎体温を 上げる方法をお伝えします！ ③夏の飲み物について体を冷やさないために 『 ぬるめか常温の飲み物を飲む 』大切なことですね。 ですが、暑い日は冷たい飲み物が 飲みたくなるもの.. そこで！ " 朝と夜に飲むだけ "で 体を温…

今日のお祝いをします！８月２６日生まれの方 " お誕生日おめでとうございます " 誕生花「ムクゲ」 花言葉：デリケートな美、尊敬 " 今日からの一年が素敵な １年になりますように " 今年は９月まで暑いようです。健康のために少しだけ気を使って、 長い夏を…

今回は気になる夏の体調管理について、 考えていきたいと思います！ ①寝るときにクーラーをつけたままにするか美容サイトでは 「つけたままにしない方が良い」テレビの専門家の意見では 「つけたままにした方が良い」 双方の意見がありますが、 結論は『 自…

今日のお祝いをします！ ８月２５日生まれの方 " お誕生日おめでとうございます "誕生日花「ペチュニア」 花言葉：あなたといっしょなら自然と心が安らぐ 実は先ほどの心温まる話には続きがあって Kさんが予約を受けていたオイル交換作業を 店長さんが代わっ…

今日も暑いですね。台風が沖縄県南大東島の南から 北に向かうようです。台風情報がしばらく気になる 今日も、心温まるお話で少しでも 元気を与えらればと思います。では昨日に続き、もう１話！ 僕が２０歳の頃にバイトをしていた、 ガソリンスタンドでの話。…

今日のお祝いをします！ ８月２４日生まれの方 " お誕生日おめでとうございます " 誕生日花「ケイトウ」 花言葉：色あせぬ恋 "おめでとう"って言いながら みんな笑ってる"ありがとう"って言いながら あなたも笑ってる今日はあなたの特別な日生まれてきてくれ…

台風や天気の急変など心配な 天気が続く地域の方の 心か休まるように、晴れの天気で暑い日が続く方の 心に元気を与えられるように、今回は"心が温まるお話"をご紹介します。 私は、専門学校を卒業してから４年。 ずっと夢見ていた美容師になることができまし…

時間が経ってしまいましたが、 今日のお祝いをします！ ８月２３日生まれの方 " お誕生日おめでとうございます "誕生日花「スカビオサ」 花言葉：朝の花嫁 " 今日からの一年が 素敵な１年になりますように " さて 先程紹介したヨガのポーズの 猫のポーズ、名…

昨日 ご紹介した " 簡単 ヨガポーズ "は 寝る前に行っていただく ポーズでしたが、今回は " 空いている時間に 簡単にできる" ヨガのポーズ をご紹介します！ はじめに＊ー＊＊ー＊ー＊＊ー＊＊ー呼吸をしっかりとすることで、 ヨガのポーズの効果が上がりま…

外に出れば暑い.. 部屋の中はクラーで冷える..気温差が大きい時期は、 自律神経が乱れやすくなります。今回はそんな時期にピッタリ！ "自律神経を整え、体の循環を良くする" ヨガのポーズを紹介します。はじめに＊ー＊＊ー＊ー＊＊ー＊＊ー呼吸をしっかりと…

今日のお祝いをします！ ８月２２日生まれの方へ " お誕生日おめでとうございます "誕生日花「 トウガラシ 」 花言葉：旧友・生命力 " 今日からの一年が 素敵な１年になりますように " また、トウガラシの花言葉は他に " 悪夢がさめた " なんていうものもあ…

『エネルギー放出について』で登場した " 下弦の引き放つ願い方 "について 《 下弦への願い方 》の例で『～は身体に悪く、自分の "美しさ" を 妨げるのでやめます 』『自分の心が "美しい" 状態でいられない ～との付き合いはやめ、 自分の理想的な付き合い…

今日のお祝いをします！ 今回はピッタリの誕生日花の花言葉 が二種類あったので、２つ紹介します。( 同じ日でも誕生日花がいくつかあり 花言葉も違うんです、面白いですよね ) ８月２１日生まれの方へ" お誕生日おめでとうございます " 誕生日花「サギソ」 …

「満月を過ぎてから！」の記事で お話させていただきました、９月１日の新月までの月が欠けていく エネルギー排出の期間について。 そもそも なぜ今 エネルギーを「放出する」のか、 それは新月が『はじまり』だからです。 新月の日に、種をまいた植物は "良…

「１８日 HAPPY BIRTHDAY！」の記事に 書かせていただいていましたが、見づらいと考え、 こちらにも記載します。 １８日の満月を過ぎました。次の引き寄せのおまじないは、 ９月９日の上弦です。 「おまじない 恋愛 効果 !」では、 恋愛を軸に考えていました…

今日のお祝いをします！ ８月２０日生まれの方へ " お誕生日おめでとうございます " 誕生日花「センニチコウ」 花言葉：変わらぬ愛情" 今日からの一年が 素敵な１年になりますように " そして、新月までの月の"デトックス"パワーが、 みなさまの心と身体が癒…

１１日の上弦から１８日の満月の 引き寄せ力が強まる期間を過ぎ、月が欠けていく ９月１日の新月になるまでの期間は、" エネルギーの放出 "が強まります。 今回は、この月のパワーを最大限に生かした 新月までの過ごし方を お伝えします！ " 汚れが落ちやす…

今日のお祝いをします！ (詳しくは『誕生日 花言葉!』)８月１９日生まれの方 " お誕生日おめでとうございます " 誕生日花「グラジオラス」 花言葉：情熱的な恋 "今日からの１年が 素敵な一年になりますように " 北海道の自治体、地域で警戒が出ています、 該…

「夏といえば ホラー 映画！」 「第２弾！夏といえば ホラー 映画！」に続き" 第３弾 "となる今回は、 今週末に観たくなる この時期にピッタリのホラー をご紹介します！ 『ラストサマー』 高校生活最後の夏休みのある晩、 4人の若者が、ひとりの男性を 車で…

" 夏 頭皮ケア "ではオイルを使った 『 お家ヘッドスパ 』" 簡単 頭皮ケア "では 生活の中、合間で出来るケアを お伝えしました。 今回は「 間違えやすい 頭皮ケア 」 について、お伝えします！ ①炭酸を使う頭皮ケアの間違い 炭酸が血行を促進し、毛穴の奥の…