８月２３日 HAPPYBIRTHDAY！ 感謝の気持ちを込めて 誕生日 花言葉 感謝 ありがとう ブログ PV アップ 感謝の言葉 敬語 花言葉誕生日 月 花 花言葉 8月 花言葉 happybirthdaytoyou 感謝の気持ちでいっぱいです

時間が経ってしまいましたが、
今日のお祝いをします！

８月２３日生まれの方
" お誕生日おめでとうございます "

誕生日花「スカビオサ」
花言葉：朝の花嫁

" 今日からの一年が
素敵な１年になりますように "

さて 先程紹介したヨガのポーズの
猫のポーズ、名前も可愛いですが、

顔を正面に胸を広げると首筋も伸びて
スッキリとしますし、背中を丸めて
おなかを引き上げ、頭を下に向ける
ことで " 脳への血行 " も良くなります。

また、新鮮な酸素や栄養が補給され
炭素ガスや老廃物までもが取り除けます。

脳の働きが良く、全身の諸器官の働きも
活発になります。ホルモンの分泌や流れが
スムーズになり、脳の中枢が刺激されます。

簡単なので、朝にも気軽に
取り入れやすいですね。

ヨガは空腹時がおすすめです。

食後は30分から１時間は
空けてくださいね。

お読みいただき、ありがとうございます