今日のお祝いをします!
時間が経ってしまいましたが、
8月30日生まれの方
" お誕生日おめでとうございます "
誕生日花「リアトリス」
花言葉:燃える思い
" 今日からの一年が
素敵な1年になりますように "
体脂肪はすぐには落ちにくいですが
急激なダイエットはよくありません。
栄養不足になり、めまい、立ちくらみなど
の体調不良や、ホルモンバランスを崩して
肌あれや抜け毛などの起きてしまうことが
あります。
健康管理は長く続いていくものですから、
ゆったりとした気持ちで
無理なく続けていきましょう!
お読みいただき、ありがとうございます