今日のお祝いをします！ 時間が経ってしまいましたが、８月３１日 生まれの方 " お誕生日おめでとうございます "誕生日花「ハツユキソウ」 花言葉：好奇心、祝福 " 今日からの一年も 素敵な１年になりますように " ８月最後です。明日の月は " 新月 " で、 …

昨日の記事「体脂肪を減らす」で お伝えした "食べ過ぎを減らす" ですが、 朝食を "スムージーに置き換える " のも非常に良いです。 朝食といえば、 パン、目玉焼き、ハム、ウインナーなどが 多くのひとが思い浮かべる定番ではないでしょうか。 美味しいので…