秋分の日！９月２２日 秋分の日 おはぎ 作り方 簡単 9月 秋分の日とは 由来 食べ物 秋分の日とは お彼岸 おはぎ 意味

明日は秋分の日！

そこで今回は秋分の日について
お話していきたいと思います。

《 秋分の日とは 》

1948年に公布・施行された「国民の祝日に
関する法律（祝日法）」公布・施行によって
制定されたものです。

その意味は「祖先を敬い、亡くなった方
を偲ぶ」日とされています。

秋分の日を中日とした前後3日間（計7日間）
を秋彼岸と言い、墓参りや法会（ほうえ）
と呼ばれる先祖供養の法要を行います。

秋は、田畑で蒔いた種が
実りを付ける時期でもあり、

秋分の日に収穫への感謝や五穀豊穣の
お祈りを行っていた地域もあるようです。

秋の収穫のための行事という点で、
ハロウィンと似ています。

＊ ハロウィンの由来については後日

また、国民の休日やお彼岸だけではなく
"昼と夜の長さが同じ"という日でもあります。

昼と夜の長さが同じということは、
"太陽が真東から昇って真西に沈む"ことになります。

仏教の世界では西方浄土と言って西には極楽がある
と言われており、真西に太陽が沈む(秋分の)日は
"仏様に祈りを捧げるのに最適な日"とされていました。

このことから、"秋分の日" が "お彼岸として
"先祖供養の日" になったといわれています。

(上記作成:豆知識PRESS 秋分の日秋分の日
2016はいつ？意味や由来を教えて！より )

そんなお彼岸に
お墓参りで沿えるものといえば..

おはぎ？ぼたもち？

実は、おはぎとぼたもちは同じもので、
違うのは食べる時期だけなのです。

それぞれを漢字で書くと
ぼたもち「牡丹餅」 おはぎ「お萩」

ぼたもちは、牡丹の季節、春のお彼岸に食べる
ものの事で、あずきの粒をその季節に咲く牡丹
に見立てています。

おはぎは、萩の季節、秋のお彼岸に食べるもの
の事で、あずきの粒をその季節に咲く萩に
見立てたものです。

(オールアバウトおはぎとぼたもち
本当の違い執筆者:橋 道裕より引用)

では次に、
"おはぎのレシピ"を紹介します！

炊飯器で炊いたもち米をつぶして
あんこで包むだけ

『 簡単！やわらかふんわり "おはぎ "』

《 材料 》

【 約７個分 】

もち米 １合
あんこ 320㌘

【 約１４個分 】

もち米 ２合
あんこ 640㌘

こしあん、色が綺麗な桜あんでもOK!

《 作り方 》

①もち米を炊く

もち米をとぎ、通常の炊飯モードで炊きます。

②あんこを用意する

320gのあんこを7等分にし、丸めます。
なるべく表面をきれいにします。

③もち米をつく

炊いたもち米をボールに移し、
すりこ木等を濡らし、もち米の粒
を半つぶしになるまでつきます。

(＊ もち米の粒の大きさは、
お好みで食べやすいように )

④もち米を丸める

半つぶしのもち米を７等分にし、
塩水で手を濡らして、丸めます。

⑤あんこでご飯を包む

あんこの玉を平たくして、
ついたご飯を真ん中に置いて
あんこで包んでいきます。

〈 ポイント 〉

○あんこが手にべとつくようであれば、
濡らして固く絞ったさらし布にあんこを広げ、
真ん中にもち米を置いて茶巾しぼりの要領で
包んでいきます。

○あんこの代わりに
きな粉をまぶしてもok!

【 カロリー 】
1個あたり（100 g）
エネルギー 216kcal

あずきは、食物繊維やポリフェノールのなどの
栄養価が高く、美容健康が効果を期待できます

＊ 栄養価が高いものの特徴として
カロリーは高めなので、別の糖質を控える
など、栄養を効果的に摂取しましょう

最後に
〈 ＋豆知識 〉

ぼたもち「牡丹餅」おはぎ「お萩」
春と秋の呼び方がありますが、

夏と冬の呼び方もあるんです。

○夏は「夜船」

あんこ餅は
もち米とお米を混ぜて炊き、
すりこぎで半つぶしにします。

餅つきのように杵でつかわないので、
ペッタンペッタンという音がしない。

いつ餅をついたのかお隣さんなど
は分からないことから

→　搗（つ）き知らず　
→　着き知らず、となり

●夜は船がいつ着いたのか分からない
ことから「夜船」となったようです。

○冬のおはぎは「北窓」

おはぎは餅つきと違い、杵でつかないので
ペッタンペッタンと音がしない。

だから、いつついたのか分からない。

までは同じですが、
＊ 夏と漢字を比べてみてください

→　搗（つ）き知らず　→　月知らず、となり

●月の見えないのは、寒く窓が曇っている寒い冬。
北窓から雪がシンシンと降り積もる外を眺める
その情景から「北窓」となったとのこと。

春は「お萩」夏は「夜船」
秋は「牡丹餅」冬は「北窓」

春・秋と違い、夏と冬は あずき餅との
結び付けに少し無理がある気もしますが、
情景のイメージはしやすいです。

あずき餅に季節ごとの呼び名が４つ、
自然や季節との結びつきを大切にする
日本ならではの風情を感じますね！

(オールアバウトおはぎとぼたもち
本当の違い執筆者:橋 道裕より引用)

明日は秋分の日！

ぼたもちを食べたり
秋の季節を感じながら、
過ごしてみてはいかがでしょうか。

〈 季節、そのときを楽しむこと 〉

人は、自分の好きなことをする
美味しいものを食べている
好きな人や自然の中にいるなど、

心地良いなと思っているとき、
脳の働きは良くなっています。

脳の働きは良くすることで、
健康や元気な体づくりにつながります。

また体や心が元気になることは、
美しさを輝かせることにもつながります。

お読みいただき、ありがとうございます

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